बढ़ा हुआ तनाव, चिंता, विफलता का डर, और उच्च उम्मीदें, विशेष रूप से कार्यस्थल पर – जिसे आमतौर पर कहा जाता है ऊधम संस्कृति – विशेषज्ञों ने शनिवार को कहा कि बिना व्यायाम और खराब आहार के साथ मिलकर अल्जाइमर रोग को जन्म देने के लिए एक आदर्श मिश्रण के रूप में कार्य कर सकता है।
विश्व अल्जाइमर दिवस न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर के बारे में लोगों की समझ बढ़ाने के लिए हर साल 21 सितंबर को मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम है “मनोभ्रंश पर कार्रवाई करने का समय, अल्जाइमर पर कार्रवाई करने का समय”।
“निरंतर तनाव, चिंता, लक्ष्यों और अपेक्षाओं में असफल होने के डर ने लोगों को काम के घंटों की संख्या में हानिकारक वृद्धि करने, नींद में कटौती करने और न्यूनतम शारीरिक गतिविधि और अस्वास्थ्यकर खान-पान वाली जीवनशैली अपनाने के लिए मजबूर किया है। ये सभी कारक असामान्य प्रोटीन के बढ़ते जमाव और मस्तिष्क के क्षरण में योगदान करते हैं, ”सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल के डिप्टी कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. इशु गोयल ने आईएएनएस को बताया।
विशेषज्ञ ने कहा, जबकि ये असामान्य प्रोटीन नींद के दौरान मस्तिष्क से निकल जाते हैं, जो संतुलित आहार के माध्यम से प्राप्त एंटीऑक्सिडेंट द्वारा सुगम होते हैं, ऊधम संस्कृति शायद ही उचित नींद और पोषण की अनुमति देती है।
गोयल ने कहा, “जिन लोगों में आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना होती है, अगर वे इस भागदौड़ भरी संस्कृति के अनुरूप होते हैं, तो उन्हें अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कम जोर देना पड़ता है, उन्हें अपने जीवन के शुरुआती दिनों में संज्ञानात्मक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।”
डॉक्टर ने अल्जाइमर रोग से बचने के लिए मस्तिष्क में उचित जैव रासायनिक संतुलन बनाए रखने में मदद करने के लिए काम के बीच नियमित अंतराल, विश्राम उपचार, उचित आहार और नींद के साथ-साथ बार-बार कायाकल्प उपचार की भी सलाह दी।
दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाला, अल्जाइमर एक न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार है जो कम स्मृति हानि जैसी संज्ञानात्मक समस्याओं से शुरू होता है और धीरे-धीरे गंभीर संज्ञानात्मक गिरावट और स्वतंत्रता की हानि की ओर ले जाता है।
अकेले भारत में, अनुमानतः 50 लाख लोग वर्तमान में मनोभ्रंश से पीड़ित हैं, जिनमें से 60-70 प्रतिशत मामले अल्जाइमर के हैं।
विश्व स्तर पर, 55 मिलियन से अधिक लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं, यदि मौजूदा रुझान जारी रहा तो 2050 तक यह संख्या तीन गुना होने की उम्मीद है।
अल्जाइमर मुख्य रूप से वरिष्ठ नागरिकों को प्रभावित करता है और 65 वर्ष की आयु के बाद जोखिम काफी बढ़ जाता है।
फोर्टिस अस्पताल में न्यूरोलॉजी के प्रमुख निदेशक और प्रमुख डॉ. प्रवीण गुप्ता ने कहा: “अल्जाइमर केवल स्मृति हानि के बारे में नहीं है”
“अल्जाइमर एक व्यापक गिरावट है मस्तिष्क का कार्यसोच, तर्क, व्यवहार और भावनाओं को प्रभावित करता है। यह एक प्रगतिशील बीमारी है और अपरिवर्तनीय भी है, ”गुप्ता ने आईएएनएस को बताया।
विशेषज्ञों ने अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम करने के लिए सक्रिय उपायों का आह्वान किया।
डॉ. हेमा कृष्णा पी, सलाहकार – न्यूरोलॉजी और मूवमेंट डिसऑर्डर, एस्टर सीएमआई अस्पताल, बैंगलोर ने नियमित व्यायाम, संतुलित और पौष्टिक आहार बनाए रखने और मस्तिष्क को उत्तेजित करने वाली संज्ञानात्मक गतिविधियों में भाग लेने की सलाह दी। उन्होंने आईएएनएस को बताया, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और मधुमेह को नियंत्रित करके अपने हृदय स्वास्थ्य का प्रबंधन करने से इस न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थिति की शुरुआत को रोकने में काफी मदद मिल सकती है।
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